Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “Abbronzatissima” – Edoardo Vianello

Finalmente è arrivato questo periodo così caldo e riposante. Tre mesi pieni di divertimento, avventure insieme ad un grande classico: il mare.

Si sa, è un luogo dove in estate si deve per forza trascorrere del tempo.

Ma esiste un gruppo di persone che il mare lo odia per una ragione ben precisa: sto parlando del team pelle delicata.

L’eritema è decisamente uno degli incubi più grandi per chi ne soffre. Non è affatto piacevole sapere che dietro la schiena hai un campo di battaglia, ve lo assicuro.

Ma non preoccupatevi, ora ci penso io a darvi una mano.

Esistono una serie di piccole accortezze e rimedi naturali per prevenire questo problema.

In questo modo, finalmente potrete godervi l’estate, stando al sole con spensieratezza!

Occhio ai segnali

Il primo passo da compiere è riconoscere il nemico. Ci sono dei sintomi inconfondibili che sono molto comuni.

Perciò, è bene agire appena vengono identificati.

Prima avvisaglia: il prurito. Nella zona interessata avvertirete questa sensazione in maniera molto forte, ma non scorticatevi! Rischiate solo di peggiorare la situazione.

Inoltre, la pelle apparirà arrossata, secca e sensibile.

Potrebbe anche esserci qualche bolla da scottatura, ma è consigliabile trattarle con prudenza, perché potrebbero rimanere dei segni.

Se la zona scottata è molto vasta, potreste provare una sensazione di malessere generale dovuta proprio a questo.

Via di scampo

Prevenire è decisamente meglio che curare, e questo lo sappiamo tutti.

Perciò, a questo scopo, ecco dei suggerimenti molto semplici e funzionali per aiutarvi.

Ad esempio, non tutti sanno che la fascia oraria 10 – 16 è la più pericolosa per prendere il sole.

Soprattutto in quell’orario, perciò, è meglio stare lontani dagli specchi d’acqua o dalla sabbia, perché riflettono la luce solare.

Altro consiglio: sappiamo che le prime giornate di mare abbiamo tutti voglia di abbronzarci, ma la pelle si abitua gradualmente al sole, perciò cerchiamo di non esagerare. Pian piano, un passo alla volta.

Mi raccomando, tenete sempre una borraccia piena nella borsa da mare, perché bere acqua aiuta a mantenere la pelle ben idratata e a proteggerla da attacchi esterni.

Infine, cercate di mangiare alimenti ricchi di vitamina E e di betacarotene, come ad esempio carote, albicocche, frutti di bosco, melone e asparagi.

Ora sono certa che il mare non vi spaventerà più, non vi resta che seguire queste indicazioni e vedrete che andrà tutto per il meglio: sarete contenti voi e la vostra pelle!

Scritto da: Benedetta – 2G