Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “Questa primavera” – Pino Daniele

Siamo a Maggio, e  si sa, per chi soffre di allergia, è un mese topico.

I pollini di qualsiasi tipo di fiore e persino l’aria sono irritanti, in questo periodo.

Perciò, mi sono chiesta: c’è un modo naturale per non terminare le scorte di fazzoletti e per evitare di farmi sanguinare il naso ogni primavera?

Ribes nero, prevenire è meglio che curare

Il ribes nero è un arbusto legnoso, della famiglia delle Grossulariaceae ed è ottimo per prevenire l’allergia.

Se ne assumiamo un po’ prima della primavera e dell’autunno, il nostro sistema immunitario arriva pronto ad affrontare il nemico.

Se si è particolarmente predisposti, la situazione dovrebbe migliorare notevolmente grazie a questo frutto.

Giustamente, però, vi starete chiedendo:

“Ma che sapore ha questo ribes nero?”.

A dire la verità, ha un sentore che ricorda molto la campagna. È aspro, ma, nonostante ciò, è buono.

Cari allergici, per sconfiggere la nostra nemica, questo e altro!

Probiotici magici

I probiotici sono dei microorganismi che, stando a molti studi, hanno un effetto benefico sulla salute.

Tra questi,troviamo il Lactobacillus acidophilus e il Bifidobacterium bifidum – so che il 99% di voi non  ha letto per intero il nome– che hanno degli ottimi effetti contro l’allergia, in particolare ai pollini.

Si possono trovare in vari cibi, come ad esempio yogurt, crauti, cetriolini fermentati, ricotta con colture lattiche vive, kefir, the kombucha, miso, tempeh.

Credo che d’ora in poi, ogni mattina prima di uscire, un vasetto di yogurt non me lo toglie nessuno! La mia compagna di banco sarà ben contenta di non doversi aprire un mutuo di fazzoletti per me – che, per colpa di questa maledetta allergia, si sta comprensibilmente stufando di me.

Vecchia cara camomilla, classica e tranquilla

Una tazza al giorno, la sera davanti a un film, addolcita da un cucchiaino di miele… aaaah che bontà! La camomilla può aiutare a combattere le allergie.

In particolare, per chi -come me- ha sempre gli occhi arrossati, potrebbe essere utile fare un impacco con acqua e camomilla.

Appoggiatelo sulle palpebre e dopo una decina di minuti vi sentirete decisamente meglio!

Detto questo, adesso avete le armi per combattere questo tremendo fastidio in modo semplice e naturale.

Che la forza sia con voi!

Scritto da: Benedetta, 2G