Soundtrack da ascoltare durante la lettura: “One Way or Another (Teenage Kicks)” – One Direction

Gli sport, prima ancora di suddividersi in tutte le discipline che esistono, si differenziano in due macro categorie: individuali e di squadra. 

Entrambe hanno i loro pro e contro, come in ogni cosa. 

Andiamo a vedere, perciò, quali sono i benefici diversi che portano gli uni e quali gli altri.

Per dare il meglio di sé stessi

Gli sport individuali, oltre a garantire vantaggi molto importanti a livello fisico, per le persone più introverse e più insicure favoriscono alcuni aspetti particolari. 

Quando si pratica uno sport di questo tipo ci si confronta direttamente con sé stessi: non c’è un avversario da sconfiggere, ma un limite da superare. 

Vengono sviluppati il senso di responsabilità personale e la capacità di auto-disciplinarsi. 

Per esempio, se devo migliorare il tempo in cui percorro una vasca a nuoto, i progressi dipendono solo da me. 

Sono io che devo impegnarmi e lottare finché non raggiungo il mio obiettivo. Nel momento in cui ottengo ciò che voglio, ci sarà sicuramente un istante di felicità e un aumento della mia autostima. 

Inoltre, gli allenamenti avvengono comunque in gruppo, perciò la socialità viene comunque favorita e promossa, con la differenza che c’è meno competitività tra gli atleti. 

Insieme si può fare

Gli sport di squadra sono molto amati e sicuramente hanno effetti molto positivi in chi li pratica. 

Si sviluppano delle qualità molto belle, come l’altruismo, l’intelligenza emotiva e la capacità di relazionarsi e di confrontarsi con l’altro. 

Secondo alcuni studi, avviene una riduzione della depressione e un miglioramento dell’umore. 

Si impara a condividere tutto: emozioni, vittorie, sconfitte, frustrazioni… si cresce insieme e ci si aiuta a vicenda.

Conoscersi e interfacciarsi con l’altro permette di trarre un insegnamento fondamentale nella vita: al mondo non ci siamo solo noi.

Ognuno ha una sua preferenza personale tra queste due tipologie di sport. 

Se non si ha un’idea al riguardo, il consiglio è di provare entrambe le cose, per capire ciò che ci si addice di più.

In base alla nostra personalità, ci troveremo meglio nell’uno o nell’altro ambiente. 

E, chi può dirlo, magari staremo molto bene in entrambi i casi e trarremo da ciascuno i vantaggi più importanti!

SCRITTO DA: BENEDETTA 2G